El libro negro de Philomeno – recomendación lectora

Bueno quiero compartir hoy con vosotros que he leído «El libro negro de Philomeno» de Alejandro Robledillo

La verdad que donde en el anterior libro De Gallegos, Tucanes y Trabajadores Sociales nos daba esta versión del héroe, aquí tenemos el anti héroe y de nuevo un libro que te atrapa para hablarte de la muerte social y la angustia social inenarrable , dos conceptos que a mi juicio tienen implicaciones muy potentes en la vida de las personas. Este libro invita, si quieres, a tener paciencia frente a las dialécticas insufribles y las que te sacan de quicio. Pone muchos temas sobre la mesa hoy candentes: la sexualidad, la eutanasia, el suicidio y de otro lado la imposibilidad de ayudar y  la frustración del sistema actual al que todos caemos precipitados (me refiero  a trabajadores sociales y a personas que acuden a ellos).Creo que también nos hace mirarnos para no perder el respeto por las personas a las que atendemos y nos pone delante la idea de que la desazón arrastra a la humanidad a espacios de locura irrefrenable y que nunca son buenos. La responsabilidad personal es un tema que se da a cada momento del libro.

Al final acudimos a la realidad dolorosa de que la muerte social antecede a la muerte física a través de la interacción de los personajes (todos) y entre ellos se teje una batalla dialéctica donde la demanda inicial que realmente se expresa se va perdiendo hasta que la realidad se convierte en un final sangriento, seguramente libera al culpable y mata a alguien más. Así que el libro se cierra de manera sorpresiva y es estos finales que yo he pensado que también son firma de Alejandro en estos dos libros.

Como siempre, esta ha sido mi visión pero que interesante sería compartir más en futuras giras como la de la semana pasada y mientras se aproxima lee el libro contactando con Alejandro Robledillo.

Nuevo servicio; duelo, fallecimiento y final de vida

Este año se abre un nuevo servicio

Este es un espacio donde recibir orientación básica sobre los momentos que se viven en el duelo, duelo anticipado, neonatal, muerte súbita, suicidio, muerte masiva, duelo complicado, las diferencias en cuanto al género, cómo explicar la muerte a las niñas y los niños, acompañamiento a final de vida, y las gestiones administrativas y trámites legales a realizar por fallecimiento antes y después del mismo. Un espacio para personas individualmente y familias para hablar y ver juntos como llevarlo de una forma más sana.

 

Duelo y fallecimiento, gestiones sociales

 

¿Qué hago cuando tengo un problema?

Seguro que todos pasamos por situaciones que no sabemos resolver, o que no tienen una solución inmediata, que no depende de nosotros en totalidad, y que nos turba. ¿Qué podemos hacer?

Cuando tengas un problema, compréndete. Mírate bien y con amabilidad. Eso significa no maltratarte y no estar enganchados a todas horas mentalmente con los demás participantes del problema. Date un respiro. Respira todo lo que sientes. Aunque solo tengas que hacer eso por horas o días.

Dite internamente que al menos en este momento confías en que todo se pondrá bien. Y que respirando no vas a encontrarte siempre en el mismo estado ni con los mismos pensamientos. Que te comprendes y que dada la situación lo que sientes es normal, acorde a lo que te pasa. Es lógico que estés así.

Sé operativo. Haz planes que te absorban un poco, en el sentido sano, para poder desconectar con más facilidad  y poder seguir mientras con tu vida propia. E incluso háztelo más simple, porque acaba de pasar algo que te enfada, te da miedo, te da tristeza/te duele o te hace sentir culpable y necesitas tiempo para recuperarte. También sigue con tus rutinas semanales habituales. Saber que hay cosas que siguen igual es bueno y calma. Una lavadora sigue siendo importante en tu vida.

Cuando estés más en calma piensa en tus objetivos ante el problema por ejemplo; decir lo que piensas, explicar tu visión, y a lo que estás dispuesta a decir que sí o que no. Esto no es para luchar es para cuidarte y que pase lo que pase antes, durante  y después te estás apoyando en quien eres.  Dedica un acotado tiempo a eso.

Y haz que el día acabe simplemente un poquito bien, con algo sencillo que te cause bienestar.

Espero que te sea útil.

El silencio es creativo

Ya te habrás dado cuenta de que este mundo va a toda velocidad, y en esas nos vivimos medio vivos o medio muertos. Y hay que ver la cantidad de cosas que hacemos para decir que estamos vivos, pero en ese hacer y hacer sin parar nos olvidamos de: escuchar, pensar, ser testigos del ir y venir de todo y sobretodo evitar hacer daño. Suena fuerte verdad?. Faltamos el respeto a la vida.

El cerebro busca constantemente silenciarse, para recoger energía renovada y seguir funcionando. Además es en ese parar del silencio y la respiración desde donde emergen las soluciones, la comprensión sobre las cosas, las buenas palabras y los buenos hechos y el respeto completo a la vida.

¿Quieres saber si sufres acoso laboral? Lee las señales

Hola!

Puede que tengas la sensación de que no existas, que te hagan desplantes, te griten o intenten intimidarte a través de sus palabras o del comportamiento, que te hagan ver que no puedes pedir lo que necesitas.

Puede que las personas que se tienen que reunir contigo no lo hagan y no te avisen, o se reunan con otras personas sabiendo que tú también estás ahí, que no cuenten contigo para solucionar algún problema, o que busquen evaluarte y te enteres por terceras personas.

Puede que de pronto todo sean obstáculos para que no evoluciones ni personal ni profesionalmente; ascensos, reconocimientos, formación …

No toman en cuenta o tiran abajo tus ideas, propuestas, decisiones, en presencia de otras personas o no. Nunca reconocen el trabajo que haces, o pueden ser directos en decirte que no eres útil, o te asignan tareas que están por encima de tus posibilidades o sin enseñarte como se hacen.

Alteran la realidad en sus discursos para hacerte sentir mal, hablan de ti sistemáticamente, para que renuncies o te echen. Todo menos dejar de mirar la paja en el ojo ajeno y pasar a mejorarse a sí mismos.

Cuando hablan de tus cosas personales a terceros sin motivo y sin pedir permiso. Hablan de tus dificultades para tener un argumento que te señale como persona innecesaria.

Te hablan constantemente de tu contratación, y te condicionan. Se aprovechan de tu posible situación de vulnerabilidad.

Hacen comentarios sexuales hacia ti como llamarte «Bombón» en lugar de por tu nombre, o te insinuan que para conseguir ciertas cosas a nivel laboral está condicionado a un acto sexual, a través del «juego» alguien toca tus zonas íntimas.

Hacen cosas que pone en riesgo tu vida o el bienestar y calidad de vida de otras personas a nivel físico, emocional, social…

No te dan las herramientas necesarias para que te formes ni para que hagas las cosas de manera normalizada, y te tienes que buscar la vida, te mienten en los objetivos y condiciones laborales.

Espero que sea de tu ayuda. No estás loco o loca, ni tan siguiera en soledad ante esto.